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　　21日，河南省防汛抗旱指挥部办公室发出通知，要求做好河南省即将迎来的强降雨防范应对工作，通知要求，加强对学校、幼儿园、敬老院和交通、通信、供电、供水、供气等公共安全和关键部位的安全防护，确保万无一失。　　6月4日，在北京市新型冠状病毒肺炎疫情防控工作第355场新闻发布会上，朝阳区副区长杨蓓蓓介绍，朝阳区于3日对京旺家园封管控区居民进行核酸检测，共采样20137人，结果均为阴性。　　例如，南京市4月底上线了“南京市外卖骑手信息系统”，该系统实现了与外卖平台的实时对接，全市所有站点及骑手信息已全部录入系统，可精确掌握每一位在职配送员疫苗接种、核酸检测等健康状况。涉及11家大型外卖平台（企业），配送站点612个，配送骑手2.34万人。　　郑州市中医院煎药中心负责人陈鹏举介绍说，“我们的‘抗疫中药’一方面是救治用的，主要供给定点救治医院，每天根据医嘱，一人一方动态调整；另一方面是预防用的主要供给隔离点。”　　李昂表示，这是一起严重的核酸检测质量安全事件，暴露出个别核酸检测机构缺乏依法执业观念，质量安全意识淡薄，管理不力，质控不严，严重影响了核酸检测行业形象，增加了疫情防控难度，干扰了疫情防控大局。这起事件也反映出本市核酸检测监管还存在漏洞和薄弱环节，我们将深刻反思、全面复盘、举一反三、严肃整改，立足疫情防控大局，把核酸检测机构质量安全放在突出位置，坚持问题导向，落实落细各项监管措施，严查隐患，严把环节，严堵漏洞，对于违法违规行为绝不手软，发现一起查处一起，确保核酸检测质量安全。（北京日报客户端记者 孙乐琪 李祺瑶 ）　　中新社北京6月14日电 （记者 庞无忌）中国成品油价迎来年内第十次上涨。此次调整后，国内92号汽油将全面进入“九元（人民币，下同）时代”，部分地区95号汽油进入“十元时代”。　　冯应谦：一般人不会意识到所谓的集体回忆——这种集体回忆可能是1990年代听某一个歌手，原来他们唱的歌曲，会影响我们后来很多人生的决定。　　鲍威尔还表示，加息步伐将取决于未来数据，下次会议最有可能是加息50个基点或75个基点，预计加息75个基点的举措不会成为常态。

急性痛风发作 先学会“自救”。。。。

　　不是什么大病，痛风而已！可疼起来，绝对要命！还等什么？快来跟医生学学痛风发作时的“自救”方法吧。

　　痛风的疼可达10级

　　“大夫，救救我吧！我这个脚快疼死了，恨不得切掉呀！”

　　“大夫！能不能先给我看看，我疼得受不了啊！”

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　　在痛风门诊，您很可能碰到过这样的场景，壮得像座山一样的小伙子哭哭啼啼，一只脚运动鞋一只脚拖鞋，拄着拐杖甚至坐着轮椅进诊室。

　　医生预判：这是痛风犯了！

　　还没得过的或陪同就医的，心里肯定嘀咕：这演的哪出？是得了什么大病？

　　有过同样经历的病友，心有戚戚焉：那滋味，谁疼谁知道！

　　痛风急性发作是突然出现的关节剧烈疼痛，疼痛程度在数小时内迅速达到顶峰，疼痛性质如同刀割、如火烧，不敢触碰，非常的痛苦。痛风急性发作时疼痛可达十级，十级疼痛那是割肉断骨的疼，程度可想而知。

　　三管齐下 把疼痛压下去

　　懂得痛风急性发作时如何处理的基本知识，方能帮助患友们在夜深人静、疼痛难忍、辗转反侧时减轻一定的痛苦。今天，就教大家一些痛风急性发作时减轻痛苦的处理方法。当然，疼痛缓解了，别忘了要及时就医。

　　饮食：严格限制嘌呤的摄入 选择低嘌呤食物，禁食高嘌呤食物，如动物内脏、甲壳类海产品、鱼干、浓肉汤等；维持基本热量，均衡摄取碳水化合物、蛋白质、脂肪。摄取充足的水分，每日饮水2000毫升以上，以促进尿酸排泄。多食蔬菜、水果以供给丰富维生素B、维生素C及矿物质。禁饮酒及食用刺激性食品。限盐，每日食盐量不超过10g，以每天5至6g为好。

　　生活：减少活动卧床休息 痛风性关节炎的病人要防止关节过度活动，抬高患肢，避免负重，已发炎的关节处保持局部休息，日常所需物尽量放置床边以利患者取用。急性发作时绝对卧床休息至疼痛缓解后72小时。注意关节保暖，避免寒冷刺激。及时去除诱发因素。患者多有应激、紧张、焦虑，而精神创伤时易诱发痛风，应放松精神，劳逸结合，保证睡眠，生活要有规律，以消除各种心理压力。

　　药物：消肿止痛是王道 痛风急性发作时，用药的首要原则是尽最大努力——消肿止痛，灭掉脚上燃起的那把火！

　　常用药物包括：别嘌醇，是抑制尿酸生成药，应从小剂量开始，注意不良反应，需要定期查血常规、肝肾功。苯溴马隆，是促进尿酸排泄药物，肾结石、肾功能不全者禁用。需与苏打片配合，多饮水多排尿。非布司他，是较为新型的降尿酸药，抑制尿酸合成。其不良反应相对少，未见致命性超敏反应，需要定期查肝功。此外，给大家再介绍以下药物的特点。

　　非甾体消炎药：乐松、扶他林、芬必得等药物口服，直至疼痛完全缓解后1周停用。

　　糖皮质激素：急性期症状严重者，可口服、肌注、静脉或者关节腔内注射使用，达到快速控制炎症的目的。

　　秋水仙碱：副作用较大，目前已很少作为痛风急性发作的一线药物，常常用作降尿酸过程中的预防用药。

　　降尿酸药物：在有效的预防治疗下，急性期即可开始降尿酸治疗，而且，降尿酸治疗应该是终生的，间歇治疗或停止治疗会导致痛风反复发作。

　　这些错误做法 纯属“坑”自己

　　我们在临床接诊的过程中，发现很多人对于痛风一知半解，还常自作主张，导致急性痛风迁延不愈，或者是吃了不适合自己的药物(所有药物都有其适应症和禁忌症)，产生了严重的副作用，所以，请所有患友们一定要到风湿免疫科门诊就诊，请专业的医生给予您专业的帮助，远离痛风困扰。

　　错误做法1 为了缓解疼痛自行治疗，最为常见的错误做法就是按摩和热敷！实际上按摩、热敷都会加重症状，反而导致疼痛加剧！切勿尝试。

　　错误做法2 有的患者不舒服就自行至药店购买药物，或者听别人说“我的某某朋友就吃这个药物好的”，自己给自己治疗，这都是非常错误的做法。在不合适的时间服用了不合适的药物，结果反而把小问题拖延成了大麻烦！切勿自行服药。

　　文/孔芳(首都医科大学宣武医院) 【编辑:石睿】