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　　七、保障市民基本需要的农贸农批市场、生活超市、药店（停售“四类药品”）、医疗机构、只提供外卖服务的餐饮服务单位正常营业，进入人员严格落实测温、验码（健康码、行程卡）、查验48小时内核酸检测阴性证明等防控措施。其他营业场所、门店暂停营业。　　作为稳定经济增长的“压舱石”，重大项目的作用至关重要。截至目前，全国已有广东、福建、江苏、山东、湖南等多地公布了本年度重大项目、重点项目名单，大多数地方也已公布年度计划投资的总金额。　　确诊病例48：现住房山区窦店镇瓦窑头村。4月27日报告核酸检测结果为阳性，综合流行病史、临床表现、实验室检测和影像学检查等结果，当日诊断为确诊病例，临床分型为轻型。　　（一）对不参加本次核酸检测的居民，健康码一律标记为黄码；连续三次不参加核酸检测的居民，健康码一律标记为红码。同时按照《中华人民共和国传染病防治法》等相关规定，本人将承担相应法律责任。　　近期迎来最年轻省级党委常委的还有重庆，今年3月，从交通银行调赴重庆担任副市长的蔡允革跻身重庆市委常委。蔡允革是经济学博士、高级经济师，曾长期任职于金融系统，先后在央行、银监会、广东省、光大银行、交通银行工作。出生于1971年12月的蔡允革是目前重庆市委常委中唯一的“70后”。　　针对两批次纯牛奶抽检不合格的报道，麦趣尔6月30日晚间公告称，对报道所涉两批次产品已进行下架、封存，并积极受理消费者诉求。　　王一新原任山西省副省长，去年12月已调任黑龙江省副省长，今年3月同时任黑龙江省委常委；朱鹏原任山西省政府秘书长，今年3月已调任天津市副市长。　　而在军事层面上，拜登政府推行的“印太战略”本身就带有浓重的军事色彩。分析人士称，美国在亚太地区强推的“印太战略”，实质是要筑起封闭排他的“小圈子”，意图拼凑“亚太版北约”，进而在该地区挑起分裂和对抗。

听周杰伦、吃特定食谱能助力备考？。。。。

　　听周杰伦、吃特定食谱能助力备考？

　　听周杰伦的歌能够缓解焦虑？吃桂圆莲子银耳羹有助于复习？真有这回事！近日，南京中医药大学副教授王思特、讲师鹿竞文分别从中医乐疗、中医食疗的角度为考生送去“护考方”，其中就提到，考生常听的音乐、常吃的食物都可以为高考“助力”。

　　扬子晚报/紫牛新闻见习记者 兰倩怡

　　南京中医药大学副教授王思特

　　考前紧张焦虑不妨听听周杰伦的歌

　　当我们听到好听的音乐时，都会感叹“太治愈了”，美妙的音符似乎扫走了一天的疲惫。但你知道吗？从科学依据来说，音乐真的能“治愈”人哦！

　　南中医副教授王思特介绍，中医乐疗是世界上有文献记载的最古老的音乐医疗思想。中医把五音和五脏相配对，在五行相生相克的理论基础上，指出五音(宫商角徵羽)、五脏(心肝脾肺肾)和人的各种情志(喜怒忧思悲恐惊)之间的互动关系，作为预防和治疗疾病的依据。只要是运用了中医的思维，使用中国传统音乐、西方经典音乐、当代流行音乐，都可以是中医乐疗。除了聆听音乐，大家主动地参与音乐活动，放声高歌、奏响乐器，也能达到“治愈”的效果。

　　临近高考，考生难免会出现紧张、焦虑等不良情绪，想要调整心态，以最好的状态投入备考，不妨来听听“治愈系音乐”。王思特给各位考生推荐了四种类型的音乐。第一种是催眠音乐，如《春江花月夜》 《巴赫G弦咏叹调》 《Scarborough Fair》都可以帮助压力过大的考生入眠，这类音乐需要在睡前聆听30-40分钟，音量不超过60分贝。

　　第二种是可以疏肝解郁的音乐。“中医认为，肝常见的不适表现为抑郁、眼部干涩、舌边部溃疡等，五行中‘肝’对应的五音是‘角’，而‘角’这一类的音乐，具有积极向上生生不息的生命力。” 王思特介绍，《蓝色多瑙河》《青花瓷》《稻香》等都能舒展肝的抑郁之气，适合考生在早上聆听20分钟左右。

　　第三种音乐可以帮助考生开窍醒脑，适合在下午聆听30分钟左右，如《阳春白雪》《伏尔塔瓦河》以及最近爆火的《本草纲目》都属于开窍醒脑类音乐，不过除了这些，考生使用自己平时喜爱的音乐也可以达到相应的效果。

　　第四种音乐可以振奋精神。在中医看来，促进人情绪高涨的音乐有振奋阳气的作用，如《十面埋伏》 《黑夜之战》 《法郎多尔舞曲》以及电影小黄人的主题曲《HAPPY》 ，考生们在下午聆听30分钟左右可以“扫去”低落心情，振奋精神。

　　南京中医药大学讲师鹿竞文

　　考前饮食有讲究油炸类食品忍住别碰

　　所谓“民以食为天”，考前怎么吃也是众多家长比较关注的事儿，毕竟在高考期间做好“后勤保障工作”是家长们的“重要任务”。南京中医药大学讲师鹿竞文从“吃”的角度给出了全面的“护考方”。鹿竞文介绍，从中医来说，《黄帝内经》的饮食治疗原则与现代医学营养学的膳食平衡金字塔是不谋而合的。《黄帝内经》中提到：“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味合而服之，以补精益气。”考生的考前“用餐标准”便可按照这几句话来。

　　“五谷为养”即考生每天要摄入足够的碳水化合物，如果用肉代替主食，反而会增加脾胃负担。“五果为助”即考生可以在考前多补充新鲜的水果，但注意不可将水果打成汁，这样会导致考生血糖升高，从而出现打瞌睡的情况。“五畜为益”即考生需要多吃含优质蛋白的食物，如鱼、虾、牛肉、鸡蛋等，但切忌油炸食物。“五菜为充”即在考前多给考生食用新鲜的蔬菜，可以将蔬菜做成菜粥、菜泥，能缓解考前的抑郁和紧张的情绪。最后一句“气味合而服之，以补精益气” 则是提醒各位家长，所有的食物搭配都是为了孩子更好地维持脑力和体力。所以在搭配和烹饪的时候，也要讲究色香味俱全，孩子如果吃不下饭，家长们也千万不要去逼迫他。

　　除了怎么吃，鹿竞文也为考生和家长推荐了两份考前食谱。第一份食谱是甘麦大枣汤，原料为甘草、小麦、大枣，在制作时将3克生甘草、一捧小麦、10粒大红枣一起放入锅中炖煮即可，这份食谱可以纾解压力。第二份食谱是桂圆莲子银耳羹，顾名思义，这份食谱需要用到桂圆、莲子、银耳三味食材，不过在制作时，家长需要保留莲子心，如果想要增加甜味，也可以放入几粒红枣。此道羹能够安神助眠，考生在晚上复习时吃上一碗，不仅可以提高复习质量，也能在夜晚更好地入眠。 【编辑:岳川】